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Datos obtenidos en evaluación final Una vez finalizada la intervención propuesta en el proyecto, se aplicó nuevamente el Inventario SISCO de Estrés Académico como post test, con el objetivo de evaluar los cambios en los niveles de estrés académico de los participantes. Esta segunda medición permitió comparar los resultados con la línea base previamente establecida, y así determinar la eficacia de la intervención implementada. La utilización del mismo instrumento en ambas fases garantiza la consistencia en la medición y fortalece la validez del estudio (Barraza Macías, 2007). Al comparar los datos pre y post intervención, fue posible observar si se produjeron reducciones significativas en el estrés académico, lo cual constituye un indicador directo del impacto del programa aplicado. Dentro de la planeación también se determino que la información respecto al tema del estrés, su clasificación, sus efectos en la salud y la importancia de disminuir el distrés, tuvo un impacto significativo en la comunidad, dado que se obtuvo una Resultados de comparación entre línea base y evaluación final Una vez finalizada la intervención propuesta en el proyecto, se aplicó nuevamente el Inventario SISCO de Estrés Académico como post test, con el objetivo de evaluar los cambios en los niveles de estrés académico de los participantes. Esta segunda medición permitió comparar los resultados con la línea base previamente establecida, y así determinar la eficacia de la intervención implementada. La utilización del mismo instrumento en ambas fases garantiza la consistencia en la medición y fortalece la validez del estudio (Barraza Macías, 2007). Para el análisis de los datos, se utilizarán técnicas estadísticas descriptivas e inferenciales. En primer lugar, se calcularán medidas de tendencia central (media y mediana) y dispersión (desviación estándar) para cada dimensión del inventario. A continuación se muestran las respuestas realizando el comparativo entre línea base y post test. Con base en las respuestas obtenidas del Inventario SISCO de Estrés Académico, al comparar los resultados del pre test y post test, se observa que, en términos generales, la comunidad estudiantil presentó una leve disminución en sus sentimientos de preocupación y nerviosismo. Esta reducción sugiere un posible efecto positivo de la intervención aplicada, aunque de forma moderada, en el manejo de los síntomas emocionales asociados al estrés académico. LINEA BASE POST TEST En relación con los efectos a nivel físico, se puede observar una mejoría en síntomas asociados a la fatiga crónica, como el cansancio permanente, dolores de cabeza o migraña, así como conductas como rascarse, morderse las uñas y presentar somnolencia o una mayor necesidad de dormir. Este avance se refleja en el cambio de respuestas reportadas por los participantes, pasando de frecuencias como "algunas veces" o "casi siempre" en el pre test, a la opción "rara vez" en el post test. Estos resultados sugieren una disminución en la manifestación física del estrés académico tras la intervención. LINEA BASE: POST TEST: En relación con las reacciones psicológicas asociadas al estrés académico, se observó un cambio positivo en aspectos como la inquietud, los problemas de concentración y los sentimientos de depresión. Al comparar los resultados del pre test y el post test, se identificó una disminución en la frecuencia de estas respuestas emocionales, lo que sugiere una mejora en el manejo del malestar psicológico por parte de los participantes. Estos cambios reflejan el posible efecto favorable de la intervención en el fortalecimiento de estrategias de afrontamiento emocional y en la promoción del bienestar mental dentro de la comunidad estudiantil. LINEA BASE: POST TEST: En cuanto a las reacciones del comportamiento, se observó una mejoría en todos los aspectos evaluados. Particularmente, en las conductas de aislamiento de los demás y desgano para realizar las labores escolares, la opción de respuesta "casi siempre" desapareció por completo en el post test, lo que indica una reducción en estos comportamientos asociados al estrés. Asimismo, en el caso de los problemas de concentración, la opción "siempre" ya no fue seleccionada por ningún participante, mientras que la frecuencia de la respuesta "rara vez" aumentó significativamente. Estos cambios reflejan un impacto favorable de la intervención, evidenciando mejoras en el funcionamiento conductual de los estudiantes frente a situaciones de estrés académico. LINEA BASE POST TEST Como se observa en los resultados, también existió un impacto positivo en las estrategias utilizadas para enfrentar las situaciones que generaban preocupación. Tras la intervención, los participantes reportaron contar con un mayor número de herramientas de afrontamiento, lo que indica un fortalecimiento de sus recursos personales para manejar el estrés. Entre las estrategias mencionadas con mayor frecuencia destaca la respiración consciente, la cual fue señalada como una técnica utilizada de manera habitual para controlar la ansiedad y recuperar el equilibrio emocional. Algunas respuestas textuales que evidencian este cambio incluyen: “Ahora sé que puedo calmarme respirando profundamente cuando me siento abrumado”, “Practico la respiración que aprendimos y me ayuda a concentrarme”, y “He dejado de reaccionar impulsivamente, ahora me detengo, respiro y pienso”. Estos testimonios reflejan una apropiación efectiva de los contenidos psicoeducativos proporcionados durante el proceso y su aplicación práctica en la vida cotidiana. Retroalimentación de los participantes y Estrategia de diseminación de resultados Tras la implementación del proyecto de intervención psicoeducativa centrado en el manejo del estrés académico, se llevó a cabo un análisis detallado de los resultados obtenidos a través de diversos instrumentos, entre ellos el Inventario SISCO de Estrés Académico, el cuestionario de conocimientos sobre salud mental, la encuesta de satisfacción y los comentarios cualitativos proporcionados por la comunidad. En términos generales, los datos evidencian una mejora significativa en múltiples dimensiones asociadas al estrés académico. Específicamente, se observó una leve pero consistente disminución en las reacciones emocionales como la preocupación, el nerviosismo y los sentimientos de depresión. En el ámbito físico, se reportó una reducción en síntomas como la fatiga crónica, dolores de cabeza, somnolencia excesiva y conductas como morderse las uñas o rascarse, lo cual refleja una disminución del impacto fisiológico del estrés. Asimismo, las reacciones conductuales, como el aislamiento social, el desgano académico y los problemas de concentración, también mostraron mejoría, con una notable disminución en las respuestas más frecuentes de malestar. En relación con el aprendizaje psicoeducativo, los resultados del cuestionario sobre salud mental evidencian una alta comprensión de los contenidos abordados durante la intervención, con una media de 9.5 sobre 10, lo que demuestra la eficacia del componente informativo del programa. Además, los participantes señalaron haber adquirido nuevas herramientas de afrontamiento, destacando el uso de la respiración consciente como una estrategia eficaz para manejar situaciones estresantes. La encuesta de satisfacción mostró una alta aceptación de la intervención por parte de la comunidad. Los comentarios escritos expresaron reconocimiento por el valor del espacio, la calidad de la información brindada y la utilidad práctica de los contenidos. La intervención fue bien recibida por la mayoría de los participantes, y solo se registró la deserción de dos personas, lo que refuerza la pertinencia del enfoque utilizado.